Kocoon Spa & Lounge…

jest eleganckim & zacisznym miejscem oraz znakomitą opcją na wieczorny relaks . Zresztą czy to wieczór czy poranek, w Kocoon Spa łatwo jest utracić pojęcie czasu – romantyczny, spowity w ciemnościach basen, blask świec, kojąca muzyka Zen, która promieniuje pozywytną energię, czas naprawdę się tutaj zatrzymał. Bez względu na to, jaki zabieg wybierzesz, masaż ciała, twarzy, zabiegi upiększające, woskowanie,  wykonanie jest zawsze profesjonalne.

Wibrujący masaż Tui Na

Masaż w Kocoon’s Tui Na cieszy sie renomą i jest jednym z bardziej znanych masaże w Pekinie. Nic dziwnego, że sam David Beckham odwiedził to SPA, kiedy odwiedził Pekin w 2014 . Myśl, że będę masowana przez masażystkę, która uprzednio masowała pana Beckhama przyjemnie pulsowała w mojej głowie, kiedy podążałam do tegoż SPA, jednak przede wszyskim moim gównym celem było sprawdzenie, czy mogę liczyć na dobry & autentyczny masaż Tui Na, w miejscu, który jest głównie przeznaczone dla obcjokrajowców, mieszkających w Pekinie. W pewnien, słoneczny piątek wyruszyłam do Kocoon SPA & Lounge, aby się o tym przekonać.

Wibrujący masaż Tui Na, Krok po kroku

Tak jak już wspomniałam wcześniej, Kocoon Spa & Lounge „zaopiekuje ” się Tobą od pierwszego kroku, który tam postawisz. Przed masażem poczęstują Cię pyszną i zdrową kwiatową herbatą, natomiast po zabiegu, dostaniesz herbate, sok, smoothie lub cupcake z piekarni „The Lollipop Bakery”. Słodka niespodzianka.

Wróćmy jednak do naszego masażu Tui Na. Kiedy masażystka przygotowuje pokój, zapala świecie i włącza kojącą muzykę Zen, ja, jak widzicie na zdjęciu poniżej, przygotowuję sie do masażu, przyodziewając wygodne, niebieskie spodenki.

Ta biała mumia poniżej na zdjęciu to ja. Przed rozpoczęciem zabiegu, zostałam zawinięta w białe ręczniki, a moje stopy w miękkie husteczki zwilżone ciepłą wodą. Po minucie, husteczki zostały usunięte, a masaż się rozpoczął. Masaż został wykonany przez ręcznik na obu stronach mojego ciała – pół czasu, podczas, gdy leżałam na plecach, drugie pół podczas leżakowania na brzuchu.

Masażystka, która mnie masowała, o wdzięczym imieniu Grace, zaczęła od delikatnego masażu, na rozgrzanie moich mięśni, tak, aby przygotować je na późniejsze, zdecydowanie mocniejsze manipulacje.Grace skupiła się głównie na dolnych partiach mojego ciała, ponieważ, jak odkryła, była to najbardziej bolącą część mojego ciała (nocne skurcze w nogach i bolące łydki to moje dwie główne przypadłości). Profesjonalny masażysta nie zapyta cię o bolące miejsca tylko okryje je sam, a następnie będzie je masował od 60 do 90 minut. Masaż wykonywany prez opierał się głównie na technice  delikatnego „pukania i stukania”, która to jest znacznie lżejsza niż techiki oparte na uderzaniu, wyciąganiu czy ugniataniu. Pukanie i stukanie byo lekkie, jednak wykonywane przez wystarczająco długi czas wytworzyło wibracje i  cichy dźwięk w miesjcu dotykanym przez Grace. Jak Grace wyjaśniła mi później, technika pukania i stukania wprowadziła moje narządy wewnętrzne w lekke wibracje, które ożywiają i narządy i czynią je bardziej produktywnymi. Podczas zabiegu czułam wielokrotnie miłe wibracje w masowanych obszarach mojeg ciała, stąd moja własna nazwa dla Masażu Tui Na w Salonie Kocoon w – masaż  wibrujący.

Po zakończeniu masażu techniką pukająca, Grace zastosowała inne techniki masażu Tui Na, jak rozcieranie i rozciąganie rąk i ramion. Trwało zaledwie chwilę, ponieważ moje górne części ciała nie byłby problematyczne. Grace  wolała skupić się na obolałych dolnych obszarach mojego ciała.

Na zdjęci poniżej, Grace masuje i wyciąga moje palce. Zazwyczaj jest to część masażu Tui N, której się boję. Na szczęście tym razem bólu w palcach był ledwie odczuwalny.

Na zdjęciu poniżej Grace uciska i masuje moje uda i łydki.

Tak więc, powracając do mojego pytania z początku artykułu. Czy jest możliwe, aby znaleźć autentyczny masaż Tui Na, w typowej pekińskiej lokalizacji przeznaczonych dla turystów? Tak, jak najbardziej! Doświadczenie, które doznałam w Koccon Spa & Lounge był nie tylko wielce relaksujące, ale również przyniosło mi natychmiastową ulgę. Bóle w dolnych części ciała zniknęły jak za sprawą magicznej różdżki. Dziękuję Grace, dziękuję Kocoon Spa & Louge!

5 fajnych porad na zdrowe życie od Grace

Grace zrobiła mi nie tylko znakomity masaż, ale również dokładnie przeanalizowała główne „bolączki w moim ciele. Zrobiła to, wizualizując moje ciało, kiedy leżałam na plecach. Potem dotykała mojego ciała, by wyczuć jak mocno moje mięśnie były napięte. Dużo rozmawialiśmy o moich problemach i usłyszałam kilka znakomtych rad, która chciałabym Wam przekazać. Poniżej 5 rad na zdrowsze życie od masażystki i znawczyni Chńskiej medycyny, prosto z Pekiniu:

1. Przygotuj ciepłą kąpiel stóp każdego wieczoru

Umieść stopy w misce wypełnionej ciepłą wodą (temperatura ciała jest wystarczająca). Jeśli nie jesteś przeziębiona, nie ma potrzeby, aby dodawać imbir, ponieważ zbyt gorąca kąpiel może utrudniać krążenie. Ciepła kąpiel stóp pomoże ci się zrelaksować i ułatwi zasypianie.

2. Medytuj regularnie

Jeśli to możliwe, medytuj codziennie. Medytacja lub modlitwa da ci zdrowsze, bardziej pozytywne podejście do życia. Schowaj urazy i dołącz do grona szczęścliwych osób, które są wdzieczne za każdy dzień przeżyty w zdrowiu.

3. Nie pij zimnej lub lodowatej wodę, nawet w lecie

Pijąc zimną wodę, niepotrzebnie zużywasz energii, aby ją ogrzać w Twoim ciele. W dłuższej perspektywie, picie zimnej lub lodowatej wody jest niezdrowe. Pamiętaj też, o piciu co najmniej 2 litrów ciepłej lub letniej wody dziennie, co ułatwia usuwanie toksyn z organizmu.

4. Jedz nie tylko zdrowo, ale przede wszystkim wcześnie

Każdy dzień jedz co najmniej dwa posiłki w formie miękkiej (kaszak, płatki owsiane, congee, zupy), ale staraj się nie jeść po 7 pm. Nie przejadaj się. Jeśli zjesz obfity posiłek późnym wieczorem, myślisz, że twój organizm może strawić go w czasie snu? Nastenego dnia będziesz padnięta.

5. Bądź wytrwały w umiarkowaniu

Bądź wytrwały i umiarkowany we wszystkim co robisz. Przede wszystkim, staraj się nabyć zdrowych nawyków, bo jak wiadomo, to one tworzą twój styl życia. Jeśli wiesz, że kładzenie się do łóżka przed 10 w nocy  i ćwiczenie są korzystne dla zdrowia, kładż się wcześnie spać i ćiwcz każdego dnia, nie w weekendy. W medycynie chińskiej pojęcie natychmiastowej pomocy, czy natychmiastowej poprawy zdrowia – nie istnieje. Wszystko ma swój czas i powinno być skrzętnie zaplanowane. Przynajmniej do momentu, kiedy staje się twojm nawykiem. Wszelkie natychmiastowe zmiany są szkodliwe dla zdrowia (tableki, leki przeciwbólowe, i tym podobne), więc, aby zmieniaj swój styl życia stopniowo i konsekwetnie, by usyskać optymalne efekty.

Przede wszystkim, pamiętaj, że najważniejsze jest utrzymywanie wszystkiego, co robisz w równowadze. Jeśli dziś masz imprezę, zrób sobie przerwę i nie szalej już do końca tygodnia, ponieważ twój organizm potrzebuje czasu na regenerację. Zdrzemnij się, jeśli czujesz się zmęczona, zamiast ratować się trzecią kawą. W Chinach mówimy, oszczędzaj swoje życie po trochu każdego dnia,  tak jak to robisz z oszczędnościami, a jak wiadomo, że my Chińczycy jesteśmy znani z oszczędności. Dlatego żyjemy długo – po prostu wiemy, w jaki sposób oszczedzac wszystko w naszym życiu – od pieniędzy po naszą energię życiową i zdrowie.

Dzięki za porady na temat zdrowia, Grace!

Grace studiowała masaż chiński 4 lata, najpierw w swoim rodzinnym mieście, a następnie w Chaoyangmen nei w Pekinie , w szkole tradycyjnym medycyny chińskiej. Teraz pracuje dla Kocoon Spa & Lounge, gdzie wykonuje znakomity masaż Tui Na.

Kocoon Spa & Lounge posiada dwie placówki w Pekinie:

Kliknij, aby zrobić rezerwację w  Kocoon Spa & Lounge. Annareco gorąco poleca!

Powyższy tekst dostępny jest również w innym języku: English